Očistite pečeň od toxínov

Zdravie každého z nás závisí od toho, ako naše telo odplavuje nežiadúce látky. V našom tele má na starosti čistenie od toxínov naša pečeň. Faktom je, že detoxikáciu potrebuje občas aj pečeň sama.

pestrec

Indikátory nesprávnej činnosti pečene

Naše telo sa nám vždy snaží povedať rôznymi spôsobmi, že niečo nie je v poriadku. Ak nám pečeň nepracuje správne, hlavné príznaky sú nasledovné:

  • Nadúvanie a plynatosť
  • Reflux
  • Vysoký krvný tlak
  • Neschopnosť schudnúť
  • Náladovosť, nervozita a depresia
  • Nadmerné potenie

Ako na detoxikáciu pečene

V prípade, že ste zaznamenali niektorý z týchto znakov, je načase pouvažovať nad zmenou životného štýlu. Nemusíte však zúfať, pretože aj činnosť pečene môžeme zlepšiť.

Ponúkame vám niekoľko spôsobov:

  • Povedzte nie toxickým jedlám a alkoholu. Toxickými jedlami myslíme polotovary, ktoré možno vyzerajú na pohľad čerstvo, ale sú plné chemických látok. Vymeňte ich za čerstvé potraviny.
  • Pite čerstvé zeleninové šťavy. Kúpte si odsťavovač a vyrábajte si šťavy podľa vlastnej chuti. Možno aj nie veľmi oblúbená zelenina bude v kombinácií s inou chutiť v šťave výborne.
  • Konzumujte jedlá bohaté na potasium. Potasium je látka, ktorá znižuje krvný tlak, cholesterol a zároveň čistí pečeň. Nájdeme ju v sladkých zemiakoch, banánoch, špenáte alebo v bielej fazuľke.
  • Užívajte drvený Pestrec mariánsky. Je to veľmi silný antioxidant, preto je považovaný za kráľa detoxikácie pečene. Podporuje obranyschopnosť organizumu. Môžeme ho užívať formou tabliet alebo čaju. Jeho užívanie nemá vedľajšie účinky.

Dôležitá rada na záver

Domáca detoxikácia je účinnou v prípade, ak ide o slabšie príznaky. Predtým ako sa pustíte do „domáceho“ čistenia odporúčame konzultáciu so svojim lekárom. Taktiež odporúčame poradiť sa s lekárom aj v prípade, ak problémy pretrvávajú.